CBヨガスタジオ

石川 裕野いしかわ ゆうの

私の担当するハタヨガは､人類全ての人へ!日常生活が心身共に快適になります｡
私がお伝えしている古典ヨガでは､身体と心からアプローチしていきます｡身体で体験する事で初めて､心で理解できるのだと思います｡
身体に不調を抱えても､それを毎回他人に任せて一時的に気を紛らわせるのではなく､自分で不調のない身体を作ります｡ストレスの多い昨今ですが､それも自分の視点次第です｡日常生活が快適になってこそのヨガです｡

Yogiよぎ

私は以前、喘息があり“呼吸が深くなれば緩和する”と言われたのがきっかけでヨガを始めました。実際、発作もほとんどなくなり日常生活がとても楽になりました。
「呼吸が変われば、体も変わる」
実際に感じたこの感覚をヨガを通じて、シェア出来たらとてもお幸せです。
一緒にヨガを楽しみましょう！！