こんにちは❗️英会話講師のステラです🌟 11月23日にフィリピンのクリスマスイベントを行いました🇵🇭✨ クリスマス前になるとフィリピンではパロルというランタンを作る風習があります。 今回はそのランタンをストローで作ってみました。 少し難しい部分もありましたが、みんな協力してランタンを作ることが出来ました✨ 最後にみんな自…
こんばんは✨ CBスタッフのりくです。 本日はフラメンコでの使用でレンタルをして頂きました。 初めてみるフラメンコはとても美しい姿でした😀 レンタルルームは様々な使用方法があります！ 他にもダンス、ヨガなどなど。 室内で行うものでレンタルルームをお探しの方は気軽にご相談ください。 このお部屋のレンタル料金は１h４，４００円（税込）となってお…
こんばんは🌙 先日のバレエのレッスンでは、ハロウィンということでみんなそれぞれ自分の好きなキャラクターの仮装をして レッスンを行っていました👻💖 レッスン前後にはお菓子交換もしたり、可愛く着こなしをしていてみんなとても楽しいハロウィンを過ごしていました🎃🍭 また来年のハロウィンも…
Happy Halloween Everyone!!🎃 10月29日（土）クリエイティブベースでは、早めにハロウィーンを楽しめました！ カボチャ探しゲームや射的🎯、映画鑑賞🎥そしてピニャータのゲームで みんながたくさんお菓子を貰って、盛り上がりました！🍬 最後にメインイベ…
こんにちは！ 本日はクリエイティブベースで秋の健康教室を行いました。 なかなか一人では運動が続かない、ジムではきつすぎて諦めてしまうなどの お声を聞き今回イベントとして開きました❗️ レッスン後にはいい汗をかいていました💦 なかなか運動したくても一人で行うのは難しい方は ぜひお友達を誘ってダンスエクササイズを行いましょう✨
こんにちは CB受付担当のYokoです。 この度、新たに水曜日に習字教室を 開講することが決定いたしました‼️‼️ 今までの４歳から小中学生向けのクラスに加え 今回は一般（大人）向けのクラスもご用意 これから習字を始めたい方 経験のある方 年齢問わず、師範の藤村先生が 一人一人に合わせて丁寧に指導してくださいます。 &…
こんばんは 10月9日(日)に行われたwyvernホーム最終戦のハーフタイムにCBダンススタジオの生徒が出演しました！ . 雨も降っており、寒い一日でしたが無事出演することができました！ 生徒のみんなの楽しそうに踊っている姿も見られてよかったです☺️ 今回このような機会を作ってくださり、 とても良い経験と思い出になったかと思います✨ …
こんにちは☀️ ９月２３日（金）㊗️秋分の日『秋のワクワクねんどアート』 みんなで楽しくねんどアート作製しました 今回のテーマは… 『秋にちなんだ…』という事でしたが… お子様はもちろん、お父さん、お母さんも創造力豊かで思いがけない作品をたくさん作ってくれました 紅葉や焼き芋…カボチャ…ゾンビや電車 そして…何と言っても…。 みんなが作ってくれた作…
こんにちは マツダトレーニングジムの阿部です❗️ 今回なんと！！ 初めての 【エアロビクス体験会】 を開きます❗️❗️✨✨ エアロビクスとは音楽に合わせてダンスを行う有酸素運動です🔥 リズムに合わせて行うため、脂肪燃焼はもちろん 心肺機能の向上・全身持久力の向上にも繋がります💪 ダイエットをしたい方健康を維持したい方 重いトレーニング器具を使わな…
こんばんは❗️❗️ マツダトレーニングジムの阿部です 本日はトレーニングには欠かせない（プロテイン）についてです プロテインの効果的な摂取はいつがいいのか❓❓ 【ゴールデンタイム】と呼ばれる トレーニング後30分〜１時間以内のタイミングでプロテインを 摂取するのがいいとされています。✨ プロテインを作る際に何で作るのが１番体に吸収されやすいのか❓❓ 粉末状のプロテインは水や牛乳…
こんにちは❗️❗️ マツダトレーニングジムの阿部です 9月になりましたね 秋と言えば、スポーツの秋という言葉ありますね 暑すぎず寒すぎずの運動に丁度いい 季節になったのでぜひマツダジムでトレーニングをして いい汗を流しましょう また今月からは、トレーニングメニューだけでなく トレーニングをするときに飲んだ方がいいドリンクや トレーニング後に摂取した方がいい食べ物なども投稿し…
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