こんにちは❗️❗️

マツダトレーニングジムの阿部です‍

9月になりましたね

秋と言えば、スポーツの秋という言葉ありますね‍

暑すぎず寒すぎずの運動に丁度いい

季節になったのでぜひマツダジムでトレーニングをして

いい汗を流しましょう‍

また今月からは、トレーニングメニューだけでなく

トレーニングをするときに飲んだ方がいいドリンクや

トレーニング後に摂取した方がいい食べ物なども投稿していきます❗️❗️

【毎週月曜日】に投稿するので皆さん

ぜひチェックしてください✅

最後に松田さんのトレーニング写真です❗️❗️

一緒にトレーニング頑張りましょう