こんにちは

マツダトレーニングジムの阿部です❗️

今回なんと！！

初めての

【エアロビクス体験会】

を開きます❗️❗️✨✨

エアロビクスとは音楽に合わせてダンスを行う有酸素運動です🔥

リズムに合わせて行うため、脂肪燃焼はもちろん

心肺機能の向上・全身持久力の向上にも繋がります💪

ダイエットをしたい方健康を維持したい方

重いトレーニング器具を使わなくても、、、

長い距離ランニングを行わなくても、、、

たったの20分音楽に合わせて楽しく

踊ることでダイエットにも健康維持にもなって嬉しいこと間違いなし❗️❗️

詳しい詳細はマツダジムのInstagramにてお知らせします👀

ぜひみなさんInstagramもチェックしてください✅