ヨガ教室体験❗️❗️

こんにちは!

クリエイティブベース、ドゴスタコーチの杉江です😄

先日、クリエイティブベースで開催されている『ヨガ』を体験しました😆👍

体験して一番驚いたことは、たった1時間でガチガチだった脚がとても軽くなったことです😵❗️

なんなら脚が生まれ変わったかの様な軽さ…💦

関西出身なんで話は盛りがちですが、今回は1mmも盛っていません💦

担当してくださった先生とも、とても距離感が近く、是非皆さんにも一度体験してもらいたいです☺️

『百聞は一見に如かず』まさにこの言葉通りなので、一度体験にきてみて下さい❗️

体験は1回無料ですので、お電話いただければご予約いたします😊

毎月隔週金曜日10:00から開催してます😆🎶

さて、前置きが長くなりましたが、今回体験したときの写真と先生のコメントです

 

 

 

 

 

 

 

1枚目

たかが足上げ、されど足上げ。これもヨガなんです。

何気なく上げている足。どうなってますか?長時間、力を抜いて上げられますか?プルプルしてくるのも面白い♫

 

 

 

 

 

 

 

2枚目

一見ストレッチのような動き。しかしどこに“気づき”を持つかによって、全く変わってきます。

普段気づかない、おざなりにしている体と心に気づきを持つ事。これ大切ですよ‼️

 

 

 

 

 

 

 

3枚目

バランスポーズはグラグラします。そのグラグラも楽しんでやるのか、それとも片足立ちに執着するのか。

何事も楽しんでやりたいですね。