ドゴスタフットサルスクールの杉江です
今日は、ヨガ教室のお話をします
いつもお話しからスタートするヨガクラス♀️
毎回違う話しですが、一貫して言えるのは、ヨガ
難しい高尚な哲学ではなく、日常をいかに楽しく生きるか。そんな話をしていただきます。
さて、今回の写真と先生からのコメントです
①何もやるにもついつい前かがみ…そんな姿勢になってない?胸を開くといいこと盛りだくさん。
②首、肩、腰に不調の無い人はいるんだろうか。普段使わないところが♫のびるのびーる‼️
③見かけ同じ動きはできるけど、どこを意識するかで効果は違う。だから適切な指導者の下練習したい。
写真を見て分かる通り、小さなお子様が居ても安心してレッスンを受ける事ができます
まだ小さなお子様が居て悩んでる方!心配は要りませんので、お気軽に体験に来てみて下さい✌️