11/8(金)ヨガ教室の様子

ドゴスタフットサルスクールの杉江です

今日は、ヨガ教室のお話をします

いつもお話しからスタートするヨガクラス‍♀️

毎回違う話しですが、一貫して言えるのは、ヨガ

難しい高尚な哲学ではなく、日常をいかに楽しく生きるか。そんな話をしていただきます。

さて、今回の写真と先生からのコメントです

 

①何もやるにもついつい前かがみ…そんな姿勢になってない?胸を開くといいこと盛りだくさん。

②首、肩、腰に不調の無い人はいるんだろうか。普段使わないところが♫のびるのびーる‼️

③見かけ同じ動きはできるけど、どこを意識するかで効果は違う。だから適切な指導者の下練習したい。

写真を見て分かる通り、小さなお子様が居ても安心してレッスンを受ける事ができます

まだ小さなお子様が居て悩んでる方!心配は要りませんので、お気軽に体験に来てみて下さい✌️