みんな成長しています☺️

みんな成長しています☺️

  今週の幼児クラスでは鏡で背中がピンッと伸びているか見たり、バレエの指を確認したりしました。         児童クラスはセンターレッスンの内容が増え、跳んだり回ったりしています!   靖子先生  

発表会

発表会

発表会おつかれさまでした!!! みんな難しい振り付けを覚えて、見事ステージで披露できました!👏   はじめての事だらけでしたが、最後までやり遂げて カッコよかったです!😄           また次のステージに向けてガンバりましょう!!   SUN

恐怖!糖質制限ダイエット!

恐怖!糖質制限ダイエット!

こんにちは! マツダトレーニングジムです!   今回は、「糖質制限ダイエット」についてお伝えしていきたいと思います。   糖質制限ダイエットについて先日テレビで放送されていた内容に衝撃を受けたので、調べてみました。 その内容というのが、 「糖質の摂取が基準より大幅に少ない、もしくは摂取していない場合、死亡率が1.3倍以上増える」 というものです。 特に、癌(ガン)での死亡率は、1.5倍にも!   今回調べてみて、糖質制限ダイエットがいかに危険なものなのか、実感しました。 「あの芸能人の急死は、実は糖質制限が原因だった!?」なんて出てきたり…。   それでは詳しく説明していきたいと思います。   私たちの身体に必要な栄養素は、大きく分けて3つあります。   タンパク質・・・筋肉や骨、皮膚をつくる栄養素 糖質・・・・・・脳や筋肉が働くためのエネルギー源 脂質・・・・・・細胞膜やホルモンの材料   これらを「三大栄養素」といいます。…

ハロウィンパーティー 開催しました‼️

ハロウィンパーティー 開催しました‼️

🎃イベント開催報告🎃 10月26日(土) クリエイティブベースにてハロウィンパーティーが開催されました! オープンと同時に多くの皆さんにご来場してもらいました!😄 ゾンビメイク・仮装コンテストでは、 参加者のクオリティが年々あがっていて、 優勝者を筆頭にみんなの仮装に驚くばかりでした!👻✨ 発表会に出てくれたみんなは、この発表会のためにいーっぱい練習してくれて、 当日も朝からリハーサルを頑張ってくれました! 本番ではみんなの素敵なパフォーマンスを見ることができて、スタッフ一同感動しました!!! 保護者の皆様にも楽しんでいただけたのではないでしょうか😊     スタッフも個性的な仮装で皆さんと一緒にハロウィン気分を味わうことができて、 とっても楽しいハロウィンパーティーとなりました!     クリエイティブベースでは、まだまだイベントが控えています! どれも楽しい内容になっていますので、ぜひご参加ください〜! 【次回イベント】 ★11月29日(金)〜11月30日(土) ワカサギ釣りバスツアー(in諏訪湖) ★12月14日(土)…

夏の終わり

夏の終わり

こんにちは、ドゴスタフットサルスクールの那須です。 涼しくなってきましたね🍁 蝉の鳴き声もなくなると同時に、スクールのこどもたちも「あついっ❕」って言葉がなくなってきたように感じます。   この季節、体調不良も心配ですが実は脱水も心配なんですよ。 涼しくなるこの季節、体の体質は、まだ夏バージョンです。 汗は出やすくなっています💦 飲み物も、まだ夏バージョンのままでお願いします😃