カテゴリー: ヨガ
ヨガ レッスン風景
寒くなると、体が縮こまりやすくなりますね 体が縮こまると、筋肉が硬くなり、肩こりや腰痛の原因にもなってしまいます そのような不調を起こす前に、ヨガでからだをほぐしてみてはどうですか？♀️ ヨガにはいっぱい嬉しい効果がありますよ☺️ 石川先生のヨガレッスン、ぜひ受けてみてください
石川先生出演 ヨガイベントのお知らせ
ヨガスタジオ講師の石川先生が出演する 全国規模のヨガイベントのお知らせです 詳細はHPをご覧ください。 https://vysaichi.wixsite.com/vys621aichi 「是非、体のメンテナンスにいかがですか？ 各スポーツのパフォーマンスも上がりますよ！ 体がほんっとーに軽くなり…
11/8（金）ヨガ教室の様子
ドゴスタフットサルスクールの杉江です 今日は、ヨガ教室のお話をします いつもお話しからスタートするヨガクラス♀️ 毎回違う話しですが、一貫して言えるのは、ヨガ 難しい高尚な哲学ではなく、日常をいかに楽しく生きるか。そんな話をしていただきます。 さて、今回の写真と先生からのコメントです ①何もやるにもついつい前かがみ…そんな姿勢になってない？…
ヨガ教室体験❗️❗️
こんにちは！ クリエイティブベース、ドゴスタコーチの杉江です😄 先日、クリエイティブベースで開催されている『ヨガ』を体験しました😆👍 体験して一番驚いたことは、たった１時間でガチガチだった脚がとても軽くなったことです😵❗️ なんなら脚が生まれ変わったかの様な軽さ…💦 関西出身なんで話は盛り…
はじめまして♡インナービューティーヨガ担当のtomoです☆
はじめまして！！tomoです☆ 初めての投稿なのに、まっっっっっっっったくYoga関係ない（笑） もともとは留学先で出逢った友人が長崎出身で 数年前初めて遊びに行ってから、大好きな場所に☆☆ 坂本龍馬が大好きな母を連れて行きましたが、母は、初長崎！！ [caption id="attachment_1079"…
劇的っ‼︎ビフォーアフター
明けましておめでとうございます‼︎水曜、金曜のハタヨガ担当、石川です。 去年の事になってしまうのですが…。今日はヨガの効果をご紹介します。 劇的っ‼︎ビフォーアフター たった数分のワークで、前屈がこんなに変わった‼︎ 前屈苦手なんですよねー。という生徒さん。これでも柔らかくなったんです‼︎ と見せてくださったのが、ビフォーの…
ヨガを始める前の私って…
ヨガする前の私って、どんなだっけ？何が変わったんだろう？ ※水曜クラスの生徒さん。整体行くより、スッキリするわ〜、と嬉しいお言葉‼︎ VYS200 という、ヨガのティーチャートレーニングを受講中の私。 以前は、私、私、私〜と自分の事ばかり考えていた。私なんて…とか何とか人には言いながらも、自分が一番正しくて、大切だった。 サラ…
足が軽いっ‼︎
こんにちは。ヨガインストラクターの、石川です。 昨日は、生徒さんの中に、足のむくみ、だるさが特に気になる方がみえました。更には肩こり、腰痛も😵 そんな生徒さんが、クラスを終えた感想は… 『なんか、足が軽いっ』 でした😊 そう、それが古典ヨガなんですよ〜♪ 肩周りや、腰もスッキリ、足取り軽く笑顔で帰られました。もれなく筋肉痛のお土産付き、で…
YOGAを愛するクリエイティブベースのヨガインストラクター ヒロノ先生編
9月から新しく開講したヨガ講座。 明るく元気なインストラクターのみなさんに7つの質問をしました！ 最終章の本日は、ハタヨガを担当するヒロノ先生のインタビューをご紹介したいと思います。 Q.ヨガを始めたきっかけはなんですか？ A.きっかけは単純に身体を動かす事が好きだったからです。 Q.ヨガ講師をしようと思った理由はなんですか？ A.好きな…
YOGAを愛するクリエイティブベースのヨガインストラクター トモ先生編
9月から新しく開講したヨガ講座。 明るく元気なインストラクターのみなさんに7つの質問をしました！ 第2弾の本日は、インナービューティヨガを担当するトモ先生のインタビューをご紹介したいと思います。 Q.ヨガを始めたきっかけはなんですか？ A.10年前、友人に誘われて始めました。その時出会った、ヨガインストラクターの方がとても魅力的で、ヨガを楽しく続けれました。 今で…
YOGAを愛するクリエイティブベースのヨガインストラクター チアキ先生編
9月から新しく開講したヨガ講座。 明るく元気なインストラクターのみなさんに7つの質問をしました！ 今回はまず、ヴィンヤサフローヨガを担当するチアキ先生のインタビューをご紹介したいと思います。 Q.ヨガを始めたきっかけはなんですか？ A.無理なく誰でも出来る運動だと思ったので始めました。 Q.ヨガ講師をしようと思った理由はなんですか？ A.…